Hormonen

Veel mensen denken bij ‘hormonen’ direct aan geslachtshormonen, omdat we die kennen uit de biologieles. Maar het hele lijf draait op hormonen die processen aansturen en er zijn allerlei soorten van. Het is handig om er iets meer over te weten te komen. Ik heb wel...

Stress, ontlading en ontspanning

Ontladen voor je kunt ontspannen Ken je het begrip ‘laadstress’?  Dat kun je krijgen als je een elektrische auto rijdt en niet weet of je het volgende laadstation haalt.  En net zoals je op tijd met je auto bij een oplaadpaal moet zijn, omdat je anders stil komt te...